昨夜は、

キッチン・シンク周り。

ごみ箱まわり

洗面台周り

お風呂全部

トイレ

を掃除したのであります。

今日は、床と棚をきれいにしよう。

飲み会あったら、諦めよう。（これ大切）

やっぱり、風呂場に物は置かないに限るなー。

carと、タモのデザイン進行中。

ほいで、外注のお仕事の納期は来週。

フラッシュは何とかかんとか目途が立った。

あっちを立てれば、こっちが立たず。

ちょいとワインを飲みつつ

３時間掃除！

んー、すっきりすっきり！

土曜に友達が来るカモカモなので、

お風呂のちょっと赤くなってきているところとか、

隠れてるホコリとか、

きれいにするんです。

明日は金曜日。　もしものために今日やるんです！

超きれいにしてやんよ！

カロリー消費したからって、食べすぎ注意。

なんとなく、ここじゃないなーと思ったので、

適当に置いておくはずのindexを変更しましたよ。

更新履歴は以後こちらでー。

結果は、まー半分！　階段は登りつつあるんでござる。

夕食はちょっと食べすぎたけど、お酒も飲んでないし、今日は夜にもう一回書いてみよう。

昨日、EMSで台湾にお荷物を郵送。　さくさくっと。　3日＋市内移動でちょうど目標の土曜に到着予定。

 寒いのでちょーっとテレビみちゃうと、なかなか動けんが、GOGO　TEAM　MONICA!

今日は、リフォのデザインをちょいと変えます。

終わったら、その時次の目標を考えよう。

あと、体重図ってグラフ化したいなー。AUでそういう機能の付いている携帯がでたけどもどうなんだかなぁ。　

こんな感じのタイトルにしようかなー。

つかつか、このオフィシャル関連は移動だ。

なんか違う気がするので、お引越し。

あと、ダイエット用にページ追加だなー。

とっとと、とっととやりましょう。

 スットコハム太郎

土日、調子が悪く、悪寒がしたため、体温を測りました。

寒くなってきて、雪もちらほら。　やっぱり風邪かいな。

35.5c

んんんん？？？？

年齢のもんだいかなぁ。

今まで調子が悪い時は、体温が低かったのかしら？

と思いつつも、サクッと風呂に入って復活したのでした。

本が届くまでちょっといろいろやってみようかなー。

まず、夕食の食べ過ぎをこれで制御します。

高い体温と書くと、自然とドーパミンがニュルニュル出てきて、ちょっと血圧があがり

体温が上がってる感がします。　上がっている感でいいんだと思います。

呼吸がなんとなーく自然に深くなっているような。

結果は明日発表します。

なんだかここじゃない気がする。

んーーーー。

ま、後で後で。

ユキザルについて、なんかやるきっかけができた。

出来たのはいいが、時間はかけたくないので、まる1日でやろう。

えー、再来週だな。

あと、キックボクシングも整理してやってやろうかなぁ。

あー、あれやらないとなーが、向こうからじゃんじゃか来るようになってきた。

とても良い傾向だなー。

こうやって書くと、ドーパミンが出ているのでしょう。

血圧が上がっていい感じになります。

しかしながら、土日はちょっと調子が悪かった。　腰痛と低体温でのべーっとしてましたが、

今は完全復活！

台湾に荷物を出さないといけないので、かえって整理

明日は、郵便局でEMSだ。　4日で届くだろう。　それか今夜だすかぁ。 　

お手紙書かないとねぇ。

あと、目標８７と１００。　これは内部目標でっす。